telefon
12345
Студия танца LaDANZA
Москва,
м. Новокузнецкая/Третьяковская,
М. Ордынка, 25 зал #4
+7 915 187 08 65

Екатеринбург, м.Площадь 1905года, ул. Мамина-Сибиряка, 101, 1 этаж, оф.106
+7 982 650 20 20
 
Опрос

В какое время удобно заниматься вашему ребенку?
 В первую половину дня
 В обед, с 13 до 15 часов
 С 15 до 17 часов
 С 17 до 19 часов

 

 

 

 

 

 

 



Скачать купон

 

Главная >> Все статьи >> Словарь классического танца demi-plie и grand-plie

Demi-plie и grand-plie

​Plie-Плие /дословно /  приседание. Выполняется по всем позициям ног, у станка и на середине зала. Первое упражнение вexercice. С него мы начинаем урок (разогрев в расчет не берем J)

Упражнение в классическом танце, развивающее выворотность тазобедренных суставов и силу ног.  Само движение – плие -эластичное, не выпрыгивайте из него – это не разовьет силы ног и не принесет полезного. Это упражнение развивает прыжок и присутствует в каждом pas /шаге/ классического танца

Основное правило исполнения плие – «три угла» Во время приседание угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой должен быть одинаковым.

Следующее правило – это абсолютная вертикаль. Следите  за положением корпуса через зеркало, ваш позвоночник должен быть перпендикулярен полу, причем копчик, всегда размещается над пятками. Нижняя часть спины – поясница, не выгибается назад и не перекручивается вперед. Начиная движение, старайтесь не просто опуститься вниз, а вытягивая позвоночник, сдерживая резкое приседание,  давая давление в пол пятками, открывать внутреннюю часть бедер-с этого вы начнете, и лишь после сгибаете колено. Помните, что колено при приседании должно смотреть туда же куда смотрит стопа! Плие начитается со стопы.

Demi-plie маленькие приседание, исполняется максимально глубоко по 1,2,4,и 5 позициям ног, пятки не отрываются от пола. Спина сохраняет вертикальное положение, см. выше

Grand-plie /дословно / большое приседание. Пятки отрываются от пола при исполнении grand-plie по 1,4 и 5 позициям, причем отрыв происходит в самый последний счет/долю. При подъеме из плие – пятки первыми ставятся на пол.. При исполнении grand-plie по 2 позиции пятки не отрываются. Корпус остается вертикальным.

Темп исполнения, в основном, медленный, плавный. 

Новости | Услуги | Педагоги | Направления | Стоимость | Расписание | Галерея | Видео

Добро пожаловать в центр современной хореографии LaDANZA! Мы рады видеть вас в своих залах в Москве и Екатеринбурге.

Для перехода на сайт Екатеринбургского центра нажмите ссылку: www.moderndancecenter.ru

 

 

Наша студия танцев находится в Москве и Екатеринбурге.
Укажите, пожалуйста, желаемый город.
закрыть